Консультация психолога в Минске Найдено 323

Специализация:

• Семейный психолог.
• Подростковый психолог.
• Психолог, специализирующийся на психосоматике и пищевых привычках.

Когда нужна консультация психолога для подростка?

Во время роста организма происходят гормональные колебания, поэтому подросткам свойственна смена настроений. Это можно рассматривать как возрастную особенность. На необходимость консультации подросткового психолога указывают следующие проявления:

• отсутствие друзей и знакомых, либо, напротив, чрезмерная социальная активность;
• отсутствие интересов, увлечений;
• грубое обращение с окружающими, повышенная конфликтность;
• подавленность, тревожность, расстройства сна;
• суицидальные мысли или поступки;
• однообразные повторяющиеся движения перекладывание с места на место мелки› предметов, постукивание пальцами;
• фобии;
• истерики;
• отставание в развитии;
• плохая успеваемость в школе;
• стрессы: потеря близкого человека, любимого питомца, предательство, буллинг в школе или дворе.

Психолог для подростков аккуратно поговорит с подопечным, узнает о его проблемах, поможет высказаться. Он поддержит, утешит, ободрит «маленького взрослого», научит справляться с эмоциями, страхами.

Семейный психолог помогает решать конфликты, налаживать общение и преодолевать кризисы в семье, работая со всеми членами семьи (супругами, детьми, родителями) или с парой.

Он помогает в разрешении проблем, связанных с воспитанием детей, сексуальной жизнью, изменением ролей и другими трудностями, возникающими в семейной жизни.

Основные направления работы

• Разрешение конфликтов: Помощь в разрешении частых ссор и споров, а также в поиске компромиссов.
• Семейные кризисы: Поддержка в преодолении кризисных периодов, таких как развод, потеря близкого или тяжелая болезнь.
• Проблемы воспитания: Консультирование родителей по вопросам воспитания детей и преодоления возрастных кризисов.
• Эмоциональная поддержка: Помощь в выражении и управлении эмоциями, а также в восстановлении эмоциональной связи.
• Вопросы сексуальной жизни: Работа с проблемами сексуальной гармонии и дисгармонии.
• Взаимопонимание и границы: Помощь в выстраивании взаимопонимания и установлении личных границ между членами семьи.

Психолог, специализирующийся на психосоматике и пищевых привычках помогает выявить эмоциональные причины переедания, такие как стресс, неудовлетворенность жизнью или низкая самооценка, а также учит контролировать пищевое поведение и находить другие источники удовольствия.

Ключевые направления работы психолога с лишним весом:

• Выявление психосоматических причин: Помощь в обнаружении скрытых психологических проблем, которые приводят к набору веса (например, еда как способ справиться со стрессом, обидами или тревогой).
• Изменение пищевых привычек: Разработка более здоровых отношений с едой, отказ от «заедания» проблем и формирование новых паттернов поведения.
• Повышение самооценки: Работа с низкой самооценкой и неуверенностью, которые часто связаны с избыточным весом.
• Управление эмоциями: Обучение техникам управления эмоциями и стрессом, чтобы они не приводили к перееданию.
• Поддержка в процессе похудения: Психологическая поддержка на всех этапах снижения веса, включая борьбу с соблазнами и страхом перемен.

Образование:

• 2011 г. — Беларусский государственный педагогический университет имени Максима Танка по специальности «психология» со специализацией «психология семейных отношений».

Психолог, кризисный психолог.

За каждой моей консультацией — не просто знания, а опыт, прочувствованный каждой клеточкой души. Я видела, как гаснут мечты, как страхи сковывают движения, я знаю, что такое боль. Я видела ее в глазах тех, кто пережил предательство, в душах, израненных одиночеством.

Я тоже проходила свой путь. Падала, поднималась, сомневалась, находила силы идти дальше. И знаю, как тяжело оставаться наедине со своей болью и как трудно сделать первый шаг на встречу к исцелению. Потому что этот шаг требует огромной смелости. Смелости признать, что вам нужна помощь. Смелости открыть свое сердце другому человеку. Смелости поверить в то, что все может быть по-другому.

Моя миссия — не просто избавить вас от страданий, а помочь вам ра свою уникальность, найти внутренний свет и научиться жить полной, счастливой жизнью. Я верю, что в каждом из нас есть неиссякаемый источник любви, мудрости и силы. И вместе мы сможем его найти.

Я не сужу, не критикую, не даю советов. Я просто верю в вас. В вашу способность преодолеть любые трудности и найти свой путь.

Я не могу обещать, что будет легко. Путь к себе — это путешествие, которое требует времени и усилий. Но я могу обещать, что буду рядом. Я буду вашим верным спутником, вашим надежным плечом, вашим чутким слушателем.

Если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке, если вам тяжело нести свою боль в одиночку, — я здесь, чтобы выслушать, понять и помочь.

Методы работы

• интегративный подход
• когнитивно-поведенческая терапия
• арт-терапия
• метафорические ассоциативные карты
• ДПДГ
• тренинговые занятия в группе

Основные направления работы

• Поддержка в кризисных ситуациях (расставание, развод, переезд, смена работы/школы и т.д.)
• Поддержка в переживании горя и утраты
• Работа с чувством вины, стыда, обиды
• Помощь в преодолении тревоги и панических атак
• Освобождение от страхов и ограничивающих убеждений
• Налаживание семейных отношений
• Повышение самооценки, принятие себя, раскрытие потенциала
• Преодоление эмоционального выгорания, возвращение радости и интереса к жизни
• Работа с психосоматическими проявлениями, поиск связи между эмоциями и здоровьем
• Улучшение детско-родительских отношений, выстраивание здоровых границ и доверия
• Разрешение конфликтов, освоение навыков эффективной коммуникации

Образование

• 2017 г. — Минский Инновационный Университет, специальность «Психолог. Преподаватель психологии»

Дополнительное образование

• 2015 г. — обучение по программе «Теория и практика психологического консультирования» по следующим темам:
  • Основы консультативной психологии.
  • Психоанализ.
  • Психодрама.
  • Гештальт-терапия.
  • Телесно-ориентированные подходы.
  • Семейное консультирование
  • Работа с кризисами и травмами, сексуальными проблемами, психосоматическими симптомами.
  • Работа с различными типами клиентов в консультировании.
• 2016 г. — «Московский Гештальт Институт», «Основы гештальт - терапии»
• 2019 г. — Тренерский курс обучения по международной образовательной программе «Жизненные навыки и трудоустройство: тренинговая программа для молодежи».
• 2020 г. — Обучение по программе «Кризисная психотерапия, основанная на переживании опыта» Кризисный центр «Просто жить».

  — Обучение по программе «Кризисная психотерапия, основанная на переживании опыта. Инфантильная травма.» Кризисный центр «Просто жить».

• 2021 г. — Обучение на семинаре – практикуме «Психодиагностика для практикующих психологов» Кризисный центр «Просто жить».
• 2023 г. — Обучение по программе «Кризисная психотерапия основанная на проживании опыта». Кризисный центр «Просто жить» по следующим темам:
  • Основы кризисного психологического консультирования
  • Понятие травмы. ПТСР
  • Основы психосоматики
  • Оказание помощи в экстремальных условиях.
  • Алгоритм работы с шоковой травмой и травмой развития.
  • Психотерапия созависимости
  • Особенности работы с пострадавшими от домашнего насилия
  • Терапия травмы инцеста
  • Основы суицидологии
  • Алгоритм работы с тревогой и паническими атаками.
  • ДПДГ в работе с травмой и ПТСР
  • Арт-терапия
  • КПТ/РПТ
  • МАК в работе с травмой
  • Онкопсихология.
  • Работа с горем

Психолог, магистр, гештальт-терапевт, мотивационный консультант, специалист по работе с химическими зависимостями, ведущий терапевтических и обучающих групп.

Для меня психология — это искусство помогать людям находить внутреннюю свободу и гармонию. Я выбрал эту профессию, потому что верю: каждый человек способен преодолеть свои трудности, если рядом есть поддержка и безопасное пространство.

Моя работа строится на эмпатии, уважении и индивидуальном подходе. Я ценю доверие клиентов и стремлюсь создать атмосферу, где каждый чувствует себя услышанным. Моя миссия — помогать подросткам и взрослым открывать свои сильные стороны, справляться с вызовами и строить осознанную, счастливую жизнь.

Методы работы

1. когнитивно-бихевиоральная терапия
2. гештальт-терапия
3. когнитивно-поведенческая терапия
4. экзистенциальный анализ сновидения
5. феноменологический подход к консультированию
6. метафорические ассоциативные карты
7. экзистенциальная терапия
8. интегративный подход
9. РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческая терапия)
10. провокативная психология

Основные направления работы

• работа с подростками: развитие самооценки, преодоление тревожности, поиск идентичности
• поддержка в вопросах гендерной идентичности и социальных стереотипов
• работа с зависимостями и созависимостью (ВДА, родственники зависимых)
• развитие навыков общения и выстраивания здоровых границ
• эмоциональная регуляция и преодоление кризисов
• аутоагрессия (модификация тела)
• профориентация
• насилие (сексуальное и физическое)

Образование

• 2020 г. — Барановичский государственный университет, специализация «Практическая психология»
• 2021 г. — Барановичский государственный университет, специализация «Магистратура»

Дополнительное образование

• 2019 г. — Тренинг «Психодинамический подход в работе с кризисами», БарГу
• 2023 г. — Курс «Гештальт-терапия: теория и практика», Московский гештальт институт (520 часов), сертифицированный гештальт–терапевт
• 2024 г. — Мотивационное консультирование (60 часов), Минский центр КПТ, (мотивационный консультант)
• — Введение в медицинскую психологию. Основы патопсихологии и психологического консультирования. Предабортное консультирование (100 часов), БГМУ

Специализация:

• Неврозы:
  — Тревожно-фобическое расстройства
  — Панические атаки
  — Депрессия
  — Неврастения
  — Психосоматика
• Семейное и добрачное консультирование:
  — Сложности во взаимоотношениях с противоположным полом
  — Выбор партнера/анализ прошлых отношений/самооценка
  — Принципы создания брака
  — Семейные кризисы (конфликты, измена, развод)
• Детско-родительские отношения
• Психологическое тестирование/интерпретация

Специализация:

• Профориентация взрослых и подростков
• Кризисная психология

Основные методы работы: диалектико-поведенческая терапия, ДПДГ, телесноориентированная терапия

Также, при необходимости, используются такие методы как: арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, коучинг и др.

Консультации:

• Индивидуальное консультирование

Специалист работат с такими запросами как:

• «Боюсь сменить профессию»
• «Не понимаю, какая профессия мне подходит больше всего. Как ее выбрать?»
• Низкая самооценка
• Сложность сказать «нет»
• Проблемы во взаимоотношениях
• «Я остро реагирую на ситуации, принимаю все близко к сердцу»
• «У меня всё хорошо, но я не чувствую себя счастливо»
• Постоянно испытываю тревогу
• Фобии
• Кризисные и депрессивные состояния
• Расстройства пищевого поведения (компульсивное переедание, булемия)
• Навязчивые мысли и т. д.

Образование:

• 2022 г. — окончила Институт прикладной психологии в социальной сфере с присвоением квалификации практический психолог

Курсы, повышение квалификации:

• 2023 г. — окончила курс доктора медицинских наук В. А. Доморацкого «Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ): адаптированная версия»
• 2024 г. — окончила спецкурс Московского гештальт института «Телесный аспект в работе с шоковой травмой»

Методы работы

• Интегративный подход
• Когнитивно поведенческая терапия
• Арт-терапия
• Эмоционально-фокусированная терапия
• Эмоционально-образная терапия
• Травмотерапия
• Эриксоновский гипноз
• Нейрографика
• Сказкотерапия

Основные направления работы

1. Повышенная тревожность
2. Психосоматические проявления
3. Переживание горя (утраты)
4. Самооценка, принятие себя
5. Переживание кризисных ситуаций (расставание, развод, вынужденная смена места жительства, смена места работы и др.)
6. Эмоциональное выгорание
7. Кризисы эмоциональной сферы (страх, вина, обида, агрессия, гнев)
8. Детско-родительские отношения
9. Детские кризисы 3-х,7-и лет
10. Диагностика готовности к школе
11. Подростковые кризисы

С кем работает

1. Взрослые
2. Дети
3. Подростки

Образование

• 2000 г.
  — Институт Современных Знаний, специальность – «Специалист по социальной работе – психолог»
• 2018 г.
  — переподготовка «Медицинская психология», Белорусская медицинская академия последипломного образования», квалификация «Медицинский психолог»

Дополнительное образование

• 2005 г.
  — Курс «Теоретические и практические основы деятельности педагога-психолога в учебных заведениях», УО «Республиканский институт профессионального образования».
• 2008 г.
  — Курс «Коррекция эмоционально-волевой сферы ребенка методами Арт-терапии».
• 2011 г.
  — Курс «Психологическая диагностика детей дошкольного возраста. Коррекционная работа с детьми дошкольного возраста», Академия последипломного образования.
  — Курс «Современные психологические технологии: технология педагогической песочницы»
• 2013 г.
  — Курс «Современные подходы к содержанию и формам работы педагога-психолога», Академия последипломного образования.
• 2015 г.
  — Курс «Последствия перенесенной катастрофической травмы, распознание и коррекция. Психологическое сопровождение в чрезвычайных ситуациях», Белорусская медицинская академия последипломного образования».
• 2017 г.
  — Курс «Психологическое консультирование. Методология и практика».
• 2021 г.
  — Курс «Нейрографика. Алгоритм снятия ограничений», БГПУ им. М. Танка, ЦДО «Альтернатива».
• 2022 г.
  — Курс «Экстренная психологическая помощь и кризисная интервенция», Белорусская медицинская академия последипломного образования».
• 2024 г.
  — Курс «Основы гипнотерапии», Inermational Edukation Center Psichology Scool, Анна Бражник.
• 2025 г.
  — Курс «Современные методики психологического консультирования», Inermational Edukation Center Psichology Scool, Анна Бражник.

О себе

Я знаю, что Вы хотите, чтобы Вас услышали и выслушали! Без упреков и советов, навязывания своего мнения и опыта!

Я помогаю взрослым и подросткам справляться с тревогой, внутренней пустотой и выгоранием, так как слышу каждое Ваше слово, даже сказанное «про себя». Ценю Вашу индивидуальность и своенравность! Работаю с уважением к Вашей личности и желаниям!

Родителям предлагаю вместе ра потенциал их ребенка, научить справляться с эмоциями и чувствовать себя в безопасности!

Вместе мы сможем преодолеть страхи и неуверенность, поставить цели и достичь их!

Методы работы:

• Когнитивно поведенческая терапия
• Гештальт-терапия
• Стратегическая терапия
• Ориентированная на решение краткосрочная терапия
• Позитивная терапия
• Эриксоновский гипноз
• Экзистенциальная терапия
• Консультирование
• Нейролингвистическое программирование
• ДПДГ
• Метафорические ассоциативные карты

Основные направления работы:

• Тревога
• Страхи, фобии, панические атаки
• Трудности и конфликты в отношениях в паре, на работе, в семье
• Стресс, раздражительность, нервозность, агрессивность
• Нарушение сна
• Прокрастинация, лень, опоздания
• Неудовлетворенность жизнью, внутренний конфликт
• Адаптация при переезде
• Навязчивые мысли и действия
• Трудности с самооценкой
• Вопросы, связанные с пониманием себя и саморазвитием
• Эмоциональное/профессиональное выгорание
• Травма отвержения
• Кризисная помощь
• Цикличная боль (голова, спина, шея, поясница и тд)
• Позитивное родительство
• Развитие эмоционального интеллекта

С кем работает

• взрослые
• группы
• пары

Образование:

2008 — Белорусский Государственный Университет, Минск, Республика Беларусь. Квалификация: Психолог.

2014 — Университет: Plymouth University, Великобритания. Курс: Когнитивно-бихевиоральная терапия.

2020 — Университет: Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии. Курс повышения квалификации: Краткосрочная Психотерапия тревожно-депрессивных расстройств.

Дополнительное образование

2010 г.
— Учреждение: Исполнительный комитет графства Корнуолл, Великобритания. Сертификат: Позитивное родительство — ведущий тренинговых групп («Passionate about parenting»).

2022 г.
— Учреждение: Международная Федерация Обществ Красного Креста и Красного Полумесяца, Женева. Тренинг для тренеров по оказанию Первой Психологической Помощи, в т.ч. в экстренных и кризисных ситуациях, Тбилиси, Грузия.

2024 г.
— Университет: Московский Гештальт Институт, проект «ЛайфПрактик». Курс повышения квалификации: Понимание и Психотерапия невротического поведения.

О себе

В трудных жизненных ситуациях, в моменты личного кризиса так важно получить поддержку и теплое отношение. Это может быть дружеская помощь, и, конечно, можно обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. В ситуациях стресса диалог обладает целебным эффектом: рассказ о себе выводит человека на более ясное, четкое мышление, что облегчает обработку гнетущего события.

На мой взгляд, хороший психолог стремится помочь клиентам научиться реагировать на жизненные ситуации так, как они хотели бы этого сами, то есть содействовать увеличению потенциала их личного поведения, мыслей, чувств и уменьшению нежелательных способов реагирования. В процессе клиент обучается осознавать, оценивать и контролировать свои негативные автоматические мысли и убеждения, заменять их на более подходящие интерпретации; осознавать связи между мыслями, чувствами и поведением.

Мягкое, понимающее присутствие другого человека — психолога — целительно. Он может помочь вывести из заморозки вытесненные чувства, чтобы клиент получил поддержку и доступ к своим переживаниям.

Психолог может помочь справиться с излишней эмоциональностью и обработать реакции, эмоции, импульсы, которые могут быть очень сильны в кризисных ситуациях (боль, злость, стыд, порывы к мести, чувство вины и страх). Психолог, с одной стороны, их помогает развернуть, а с другой стороны, удержать и убавить их интенсивность.

И конечно, важно дать возможность клиенту восстановить доверие к себе и своим силам справляться с трудностями, при поддержке психолога и впоследствии, самостоятельно.

По запросу веду консультации на английском.