Ефремова Анна

Психолог, ведущая тренингов.

Мне нравится психология, она снимает ограничения, которые мешают действовать и жить, а взамен дает ресурс. Это увлекательное путешествие в узнавании себя. Знакомиться с собой так осторожно и близко, так глубоко. Это бывает болезненно, это очень чувствительно, но всегда приводит к переменам в жизни. Да, здесь очень важна уверенность, что рядом тот, кто знает о тебе то же, что и ты, верит в тебя, понимает твои переживания, поддерживает и помогает.

Я очень люблю свою работу и особенно тех клиентов, которые смело идут в глубину своих чувств, в крайние их проявления, чтобы становиться другим — более настоящим и искренним. И тех, кто задается таким вопросом как «как перестать ныть и начать жить», когда по старому уже нельзя, а по-новому — не знаешь как. А еще тех, которые честно признаются в том, что пока не готовы идти вглубь и пока им нужно от меня только быть выслушанным, понятым, взять поддержку в любое время.

Мне нравится создавать творческий союз с людьми, мотивированными на поиск ответов и наблюдать, как человек меняется и приходит к осознанию собственного «авторского права» по отношении к жизни.

Я тоже иду дорогой перемен в том смысле, что и в моей жизни все постоянно меняется. И это уже нормально и даже увлекательно.

Если вы решитесь составить мне компанию в узнавании новых граней жизни и себя в ней — я могу быть рядом. Просто дайте мне знать.

Методы работы

1. психодрама
2. монодрама
3. метафорические ассоциативные карты
4. гештальт
5. позитивная терапия
6. экзистенциальная терапия
7. процессуальная работа
8. арт-терапия
9. сказкотерапия
10. тренинговые занятия в группе и групповая терапия

Основные направления работы

• тревожность, травматический опыт, панические атаки, психосоматика.
• внутренние противоречия, неуверенность в себе, в общении, сложности в принятии решений, управление эмоциями, переживания вины, стыда, тревоги.
• трудности в отношениях, в выстраивании близких отношений, созависимость, поддержка при расставании, развод, преодоление семейных кризисов, повторяющийся сценарий.
• отсутствие ресурсов, одиночество, потеря близких, личностные и возрастные кризисы.
• консультирование родителей в трудностях взаимопонимания с ребенком, помощь в выстраивании конструктивного диалога.
• поддержка начинающим психологам в начале практики.
• психологические трудности эмиграции, дружественна к ЛГБТ
• индивидуальные и парные консультации

Образование

В 2010 г. окончила «Минский институт управления». Факультет коммуникаций и права. Психолог.

Дополнительное образование, семинары, конференции

• 2016 г. — Минский институт развития и образования и Центр поддержки семьи и материнства «Матуля». Обучающий семинар по консультированию женщин в ситуации кризисной беременности. (72 часа)
• 2016 г. — Республиканская научно-практическая конференция с международным участием «Медико-психологическая реабилитация
• населения, подвергшегося радиационному воздействию вследствие аварий и катастроф: концептуальные подходы»
• 2013 г. — Специальный семинар Тренинг по групповой динамике. (40 часов)
• 2013 г. — Европейский институт психодрамы (ПИФЕ). Обучение по психодраме. Социометрии, психодраматической групповой психотерапии. (574 часа)
• 2013 г. — Федерация психодраматических тренинговых институтов России. XI Московская психодраматическая конференция
• 2013 г. — Образовательное учреждение высшего профессионального образования смоленский гуманитарный университет ООО «Центр классического психологического консультирования и экспертизы» «Методы бихевиоризма в психологическом консультировании»
• 2013 г. — Образовательное учреждение высшего профессионального образования смоленский гуманитарный университет ООО «Центр классического психологического консультирования и экспертизы» «Диагностика и коррекция аддикций и зависимостей»
• 2010 г. — Академия последипломного образования. «Ведущий тренинговых групп»
• 2010 г. — Академия последипломного образования. «Психологическое консультирование и терапия семьи»
• 2010 г. — Учебный семинар – практикум «Метафорические ассоциативные карты»
• 2011 г. — I фестиваль телесных практик. г. Минск.
• 2011 г. — Обучающая программа (семинар) по процессуально-ориентированной психологии в Санкт-Петербурге (72 часа)

Опыт работы

• 2010-2017 гг. — Минский государственный медицинский университет — Психолог
• 2011-2016 гг. — Общественная организация «Аффлатус» — Психолог