Макаренко Алина Александровна

Стаж:: 6 лет
Оценка:: 5.0
Отзывов:: 0 отзывов

Минск, пр-т Независимости, 107

Специальность

Специализация:

адаптивный и современный подход
когнитивно-поведенческая терапия
проективные техники, такие как визуализация и метафорические карты (МАК)
женская психология
управление тревожностью
проработки травм
развитие самооценки
семейная терапия
карьерное консультирование
эмоциональная регуляция
построение личных границ
психологическая адаптация
сложности в отношениях:
— улучшение взаимодействия с близкими
— укрепление границ и нахождение взаимопонимания с партнёром, семьёй или коллегами
определение целей и повышение мотивации:
— помощь в поиске личных целей
— помощь в планировании и принятии важных решений
— поддержка в преодолении сомнений
управление эмоциями и стрессом:
— работа с тревожностью, подавленными состояниями и стрессом
— помощь в обретении эмоционального равновесия и уверенности
развитие женственности и уверенности:
— раскрытие природной женственности
— укрепление самооценки и принятие себя
проблемы самооценки и внутренней критики:
— проработка чувства собственной ценности
— поддержка в освобождении от самокритики и негативных установок
личностное развитие и поиск себя:
— понимание своих сильных сторон, личных потребностей и ценностей
— помощь в формировании целостного «я»
сложности в адаптации к новым ролям:
— поддержка при переходе в новый статус, будь то материнство, профессиональные изменения или начало отношений
восстановление после выгорания и усталости:
— помощь в нахождении внутреннего ресурса для отдыха, восстановления энергии и возвращения интереса к жизни