Психолог Анастасия Скачкова

Психологическая помощь в сложных ситуациях

Психолог Анастасия Скачкова специализируется на когнитивно-поведенческой психологии и готова помочь тем, кто попал в сложную ситуацию или переживает сложный период, нуждается в поддержке или ищет себя. Со многими трудностями справиться становится легче, опираясь на знания и практический опыт специалиста, который может предложить план помощи, соответствующий данной конкретной ситуации.

Квалифицированный психолог

Анастасия Скачкова — практикующий когнитивно-поведенческий психолог с высшим профильным образованием, член Белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии (Беларусь) и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург), ведущая кпт-групп. Анастасия использует техники когнитивно-поведенческой терапии по Британской модели подготовки специалистов в области психического здоровья (Psychological well being professional / Low-intensity CBT), владеет методами Терапии принятия и ответственности (АСТ), прошла профильный курс в Институте психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского, окончила тренинг навыков в команде коллег в диалектико-поведенческой терапии (DBT) и продолжает совершенствоваться в профессии.

Онлайн-диагностика

Для удобства клиента психолог проводит онлайн-консультацию продолжительностью 25 минут, в рамках которой проводится
предварительная диагностика ситуации, формулирование запроса и обсуждение вариантов работы.

Обратиться к психологу можно со следующими проблемами:

• тревога и тревожные состояния,
• депрессивные состояния,
• панические атаки,
• навязчивые мысли,
• расстройства личности: ГТР; ОКР, ПРЛ и др.,
• ПТСР/КПСТР,
• запросы, связанные с проблемами в отношениях,
• запросы, связанные с эмоциональной сферой (трудности с управлением эмоциями, их проявление или отсутствие),
• личностный кризис, потеря ориентира, отсутствие целей,
• проблемы с самооценкой, неуверенностью в себе и самокритикой,
• запросы, связанные с профессиональной деятельностью: решение проблем с выгоранием, смена профессии и взаимодействие с коллегами и руководством,
• запросы, связанные с адаптацией к изменениям в жизни (переезд, изменения в семье и другие).

Психолог Анастасия Скачкова: «Сегодня трудности, а завтра — топливо для роста»